О књизи: 1997 / Вежбање чигонга за промену мишића и тетива ће вам помоћи да ојачате своје тело и одржите равномерну циркулацију чи-ја у главним каналима и унутрашњих органа, што је кључ за одржавање здравља и успоравање старења физичког тела. Ваше тело се распада како старите, углавном зато што ваша крв губи способност да храни и штити ваше тело. Како старите, ваша коштана срж постаје прљава и као резултат тога производи мање корисних крвних зрнаца. Међутим, ако можете да исперите своју коштану срж, она ће поново почети да производи свежа, здрава крвна зрнца. Ваше тело ће почети да се подмлађује и враћа здравље и виталност које је имало у младости. да особа која практикује чигонг за прање костију и сржи може да усмери Ки у свој мозак да би га хранила и уздизала свој дух. За таоисте и будисте, чигонг и прање коштане сржи су пут ка постизању крајњег циља просветљења, или „будахоод“. Чигонг за прање костију и мозга такође укључује стимулацију гениталних органа, који постају моћан извор чија..